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禁煙すると、花粉症もよくなると言います。

やはり百害あって一利なし・・・。

タバコの害は、じりじりとくるから怖い。

禁煙114日で貯まったお金:33,000円

テーマ : 禁煙・タバコ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 禁煙

禁煙してから5年経つ友人が、言ってました。

禁煙成功するまでに、20回くらい失敗したかなあ・・・って。

禁煙を一度で成功させようと思ってはいけません。

誘惑に負けて1本吸ってしまっても、また続けましょう。

成功させるんだ!という気持ちが大切なんですから。

禁煙113日で貯まったお金:32,700円

テーマ : 禁煙・タバコ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : 禁煙

そもそも、誰がタバコなんて発明したんでしょうね。

あんな無駄なもの。

タバコは百害あって一利なし。

中毒ですね。

と自分で励ますわたし。

禁煙がんばろー。一日一日が大切。

禁煙112日で貯まったお金:32,400円

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タグ : 禁煙

タバコは買ってはいけません。

どうしても、という場合は、もらいタバコをしましょう。

そうするとだんだんタバコをくれる人も怪訝顔になり、
肩身が狭くなり、タバコがもらえなくなります。

自尊心も傷つきます。

私の友人は、これで禁煙に成功しました。

禁煙110日で貯まったお金:31,800円

テーマ : 禁煙・タバコ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

ちょっと待て、その一本が命取り。。。

禁煙セラピーにも書いてありましたよね。

うーん。

潜在意識には、現状維持メカニズムなるものがあるそうで、
新しいことに挑戦しようとすると、古い習慣がそれを邪魔しようと
するそうです。

つまり、禁煙しようとすると、古い習慣=喫煙習慣が
邪魔しようとするわけで。

私の場合、今ちょうどその狭間にいます。

ちょっと油断すると、あぶないあぶない。

気をつけようっと。

禁煙109日で貯まったお金:31,500円

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タグ : 禁煙

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