女性のための禁煙日記

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初心忘るべからず・・・。

禁煙したての頃ははりきって、禁煙に励むけど、だんだんと
まあいっか・・・なんて、一本の誘惑に負けそうになります。

禁煙したくなったら、お水を飲んだり、深呼吸したり。

しばらくすると、タバコを吸いたい気持ちは消えますよ。

禁煙１１９日で貯まったお金：３４，５００円

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タグ : 禁煙

ああ、禁煙が成功したな・・・もうタバコは必要ないな。。。と完璧に
思えるようになるには、完璧に一本も吸わなくなってから、２年くらい
経ったくらいだそうです。

そうか・・・２年か・・・

と思ったけど、２年なんてあっという間ですよね。

禁煙１１８日で貯まったお金：３４，２００円

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禁煙セラピーに書いてありましたけど、タバコの代わりになるような
ものを使うと、それに頼るようになって、結局依存態勢は変わらず・・・

なんてことに。

できれば、ニコチンガムとかも使わない方がいいですよね。

でも、仕方ない時もありますが。

禁煙１１７日で貯まったお金：３３，９００円

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タグ : 禁煙

タバコのにおいというのは、タバコを吸っていたときには
わからなかったけれど、禁煙すると匂いに敏感になりますね。

エチケットを心得ているスモーカーの女性は、タバコを吸ったあと
ガムをかんでいますけど、何も気を使っていない女性の同僚も
いて、すぐに、

「あ、タバコ吸ってきたな。」ってわかります。

結構臭いんですよね。

禁煙１１６日で貯まったお金：３３，６００円

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近くにタバコを吸う友人がいると、ついつい・・・なんていう誘惑に
まだまだ負けそうです。

完璧に禁煙できた！と思うことも多々ありますが、まだまだ
油断は禁物。

禁煙というのは、本当にマラソンのように長い道のりなんですね。

禁煙１１５日で貯まったお金：３３，３００円

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